Viltu vera með í STERKAR STELPUR?
HÆGT ER AÐ SKRÁ SIG Í STERKAR STELPUR Á NETINU HVENÆR SEM ER!
NÝTT PRÓGRAMM BYRJAR MÁNAÐARLEGA
ÞJÁLFUN HÖNNUÐ AF FAGAÐILA Á VIÐRÁÐANLEGU VERÐI!
Lesa meira!
UM STYRKTARKLÚBBINN
Styrktarklúbburinn – Sterkar Stelpur er þjálfun fyrir alla sem vilja verða líkamlega og andlega sterkari útgáfa af sjálfri sér. Síðan er rekin af Skúla Pálmasyni, ÍAK einkaþjálfara og sjúkraþjálfara B.Sc. Ýttu á takkann til að lesa meira…
Lesa meira!Nokkrar vel valdar greinar
ÆFINGABANKINN
Æfingabankinn er og verður alltaf ókeypis. Þú þarft bara að vera skráður notandi að síðunni til að hafa aðgang að honum. 400+ æfingar og hann stækkar ört…
Skrá mig og fá aðgang!#Styrktarklubburinn á Instagram
Fyrsta æfingin síðan ég varð tvöföld amma💕#sterkarstelpur #styrktarklubburinn
#styrktarklubburinn #sterkarstelpur #reebokfitness
Gamla búin að klára allar æfingar og orðin rétt dressuð fyrir fyrsta kraftlyftingamót ævinnar! Gerði gott betur í dag og ákvað að henda í skráningu á annað mót í lok mars en svo kemur aðeins í ljós um helgina hvort ég staðfesti þá skráningu 🙂 Langt út fyrir þægindarammann að fara að standa á palli í þessu dressi og lyfta þungum lóðum en það sem þetta sport hefur fangað hugann hrikalega mikið! Love it!! 🙂 #sterkarstelpur #styrktarklubburinn #reebokfitness
Front squats! #sterkarstelpur #styrktarklubburinn #squats #frontsquat #gym #gymlife #girlsthatlift #weightlifting
Beikon,sveppir,blómkál,brokkolí,piparostur,smjör...hehe sem máltíð...kanski betra sem meðlæti en var bara að nýta það sem er til 🙂 #carbnite #styrktarklubburinn #sterkarstelpur
Lunch ready! #foodprep #sterkarstelpur #styrktarklubburinn #reebokisland #laugalauga
Tvíburasysturnar 50 ára#sterkarstelpur #styrktarklubburinn
Göngutúr uppá Seljalandsdal #sterkarstelpur Í mega form í sumar. 8,12 km💪 #styrktarklubburinn
Ræktin búin í dag. Lyftingar + lotuþjálfun 😎 man aldrei eftir að taka myndir fyrr en ég klára 🙈🙈 #sterkarstelpur #styrktarklubburinn #bólagleymirsér 😂