Viltu vera með í STERKAR STELPUR?

HÆGT ER AÐ SKRÁ SIG Í STERKAR STELPUR Á NETINU  HVENÆR SEM ER!

NÝTT PRÓGRAMM BYRJAR MÁNAÐARLEGA

ÞJÁLFUN HÖNNUÐ AF FAGAÐILA Á VIÐRÁÐANLEGU VERÐI!

 

Lesa meira!

UM STYRKTARKLÚBBINN

Styrktarklúbburinn – Sterkar Stelpur er þjálfun fyrir alla sem vilja verða líkamlega og andlega sterkari útgáfa af sjálfri sér. Síðan er rekin af Skúla Pálmasyni, ÍAK einkaþjálfara og sjúkraþjálfara B.Sc. Ýttu á takkann til að lesa meira…

Lesa meira!

ÆFINGABANKINN

Æfingabankinn er og verður alltaf ókeypis. Þú þarft bara að vera skráður notandi að síðunni til að hafa aðgang að honum. 400+ æfingar og hann stækkar ört…

Skrá mig og fá aðgang!

#Styrktarklubburinn á Instagram

Fyrsta æfingin síðan ég varð tvöföld amma💕#sterkarstelpur #styrktarklubburinn ...

Lunch ready! #foodprep #sterkarstelpur #styrktarklubburinn #reebokisland #laugalauga ...

Þriðji í lyftingum 💪💪 #sterkarstelpur #styrktarklubburinn ...

Gamla búin að klára allar æfingar og orðin rétt dressuð fyrir fyrsta kraftlyftingamót ævinnar! Gerði gott betur í dag og ákvað að henda í skráningu á annað mót í lok mars en svo kemur aðeins í ljós um helgina hvort ég staðfesti þá skráningu 🙂 Langt út fyrir þægindarammann að fara að standa á palli í þessu dressi og lyfta þungum lóðum en það sem þetta sport hefur fangað hugann hrikalega mikið! Love it!! 🙂 #sterkarstelpur #styrktarklubburinn #reebokfitness ...

#sterkarstelpur #styrktarklubburinn #reebokisland #reebokfitness #reebokfitnessis #gym #girlsthatlift #gymtime #workout ...

Hafði mig í ræktina þrátt fyrir að hafa reynt að telja sjálfri mér um trú að fara ekki fyrst til að byrja með 💪💪💪 vel sveitt eftir æfingu dagsins 😁💪💪#sterkaribóla #styrktarklubburinn #sterkarstelpurhaust2017 #sterkarstelpur ...

Beikon,sveppir,blómkál,brokkolí,piparostur,smjör...hehe sem máltíð...kanski betra sem meðlæti en var bara að nýta það sem er til 🙂 #carbnite #styrktarklubburinn #sterkarstelpur ...

Tvíburasysturnar 50 ára#sterkarstelpur #styrktarklubburinn ...