UM STYRKTARKLÚBBINN

Styrktarklúbburinn – Sterkar Stelpur er þjálfun fyrir allar konur sem vilja verða líkamlega og andlega sterkari útgáfa af sjálfri sér. Síðan er rekin af Skúla Pálmasyni, ÍAK einkaþjálfara og sjúkraþjálfara B.Sc. Skúli tekur einnig að sér fólk í einkaþjálfun í Reebok Fitness í sundlaug Kópavogs. Ýttu á takkann til að lesa meira…

Lesa meira!

ÆFINGABANKINN

Æfingabankinn er og verður alltaf ókeypis. Þú þarft bara að vera skráður notandi að síðunni til að hafa aðgang að honum. 400+ æfingar og hann stækkar ört…

Skrá mig og fá aðgang!

#sterkarstelpur á Instagram

Ræktin er ađ bjarga geđheilsunni minni og er ađ fýla #befiticeland fötin mín henta svona líka vel fyrir ömmur sem elska ađ lyfta lóđum og vera sterkar og mínus 12kg léttari #sterkarstelpur #strongertogether #fitover50 #57 ...

Gott að byrja daginn aftur á þessum eftir að hafa verið ganga á hálendinu síðustu tæpa viku 👌🏼 . . #sterkarstelpur ...

Þessi kona fékk Janssen bóluefnið í dag og verður því full bólusett eftir 3 vikur! Full af orku í dag eftir sprautu morgunsins svo ég tók lyftingaæfinguna seinnipartinn eins og til stóð! 👊🏼💪🏼 . . #vaccinationdone✔️ #veganweightlifting #weightliftingwomen #veganathlete #sterkarstelpur ...

hjartanlegar hamingjuóskir í tilefni dagsins elsku audur_helgad vona að þú getir gert þér glaðan dag þrátt fyrir samkomubann og lokanir fögnum saman við tækifæri- mögulega í öðrum hryllingskastala í Tékklandi #birthdaygirl #sterkarstelpur #hryllingskastali ...