Styrktarklúbburinn – Sterkar Stelpur er þjálfun fyrir allar konur sem vilja verða líkamlega og andlega sterkari útgáfa af sjálfri sér. Síðan er rekin af Skúla Pálmasyni, ÍAK einkaþjálfara og sjúkraþjálfara B.Sc. Skúli tekur einnig að sér fólk í einkaþjálfun í Reebok Fitness í sundlaug Kópavogs. Ýttu á takkann til að lesa meira…
Lesa meira!Æfingabankinn er og verður alltaf ókeypis. Þú þarft bara að vera skráður notandi að síðunni til að hafa aðgang að honum. 400+ æfingar og hann stækkar ört…
Skrá mig og fá aðgang!Ég, göngustafirnir góðu og Brynjan okkar komum, sáum og sigruðum blessað gosið! Tékk 👌🏼 what a day 😍 #adventuretime #volcanoeruption #crazyness #lego #sterkarstelpur
Klifur. . . . . #climbing #sterkarstelpur #klifur
Ræktin er ađ bjarga geđheilsunni minni og er ađ fýla #befiticeland fötin mín henta svona líka vel fyrir ömmur sem elska ađ lyfta lóđum og vera sterkar og mínus 12kg léttari #sterkarstelpur #strongertogether #fitover50 #57
Why do I go to CrossFit To get better everyday Snatch is one of my favorite movements because there is so much technique needed to make it You can never skip the basics with snatch- it will know 📸 stefan.linhart axtcrossfit #crossfit #snatch #sterkarstelpur
Gott að byrja daginn aftur á þessum eftir að hafa verið ganga á hálendinu síðustu tæpa viku 👌🏼 . . #sterkarstelpur
Ég og Fríða vinkona tókum annan hring í Heiðmörk í morgun (tókum einn í gær líka) og núna varð fyrir valinu ríkishringurinn sem er 12,5 km. Fengum alveg alls konar veður en mest var það bara mjög næs! 🌲👌🏼💚 . . . #sterkarstelpur
Nýr mánuður, nýjar áskoranir 🏋️♀️💪🏼👊🏼 Í dag hefst Sterkar stelpur voráskorunin og ég ætla að nýta hana til að styrkja mig og létta fyrir tvær mega áskoranir sem eru framundan hjá mér á árinu; sumaráskorun Útivistar (38 km ganga þvert yfir Reykjanesið) í maí og Tour du Mont Blanc (170 km í kringum Mont Blanc) í ágúst 🏔 Þið getið fylgst með þessu ferðalagi mínu hérna næstu mánuðina 💪🏼👊🏼 . . #sterkarstelpur #veganweightlifting #workoutfromhome
Þessi kona fékk Janssen bóluefnið í dag og verður því full bólusett eftir 3 vikur! Full af orku í dag eftir sprautu morgunsins svo ég tók lyftingaæfinguna seinnipartinn eins og til stóð! 👊🏼💪🏼 . . #vaccinationdone✔️ #veganweightlifting #weightliftingwomen #veganathlete #sterkarstelpur
hjartanlegar hamingjuóskir í tilefni dagsins elsku audur_helgad vona að þú getir gert þér glaðan dag þrátt fyrir samkomubann og lokanir fögnum saman við tækifæri- mögulega í öðrum hryllingskastala í Tékklandi #birthdaygirl #sterkarstelpur #hryllingskastali
