Styrktarklúbburinn – Sterkar Stelpur er þjálfun fyrir allar konur sem vilja verða líkamlega og andlega sterkari útgáfa af sjálfri sér. Síðan er rekin af Skúla Pálmasyni, ÍAK einkaþjálfara og sjúkraþjálfara B.Sc. Skúli tekur einnig að sér fólk í einkaþjálfun í Reebok Fitness í sundlaug Kópavogs. Ýttu á takkann til að lesa meira…
Lesa meira!Æfingabankinn er og verður alltaf ókeypis. Þú þarft bara að vera skráður notandi að síðunni til að hafa aðgang að honum. 400+ æfingar og hann stækkar ört…
Skrá mig og fá aðgang!Gekk á Snæfellsjökull með Útivist í sumarsólstöðugöngu seinustu helgi. Lögðum af stað kl21:30 og vorum á toppnum rétt eftir miðnætti. Þetta var fyrsta jökulgangan mín en við gengum upp í þoku og snjókomu og tók uppgangan töluvert á sérstaklega andlegu hliðina því það var ekkert að frétta. Tilfinningin samt þegar hann reif af sér þegar við áttum um 100 hæðarmetra í 1400 metra toppinn og það sást skyndilega í hnúkana var ólýsanleg! Ég er mjög þakklát fyrir þessa upplifun og fyrir þetta yndislega fólk sem ég er svo heppin að kalla mitt sem gekk þangað upp með mér! 🏔❄️💙 . . #snaefellsnes #snæfellsjökull #hikinginiceland #hikingadventures #hikingonglaciers #glaciers #glacierhike #ferðafélagútivist #fjallastelpur #sterkarstelpur
Monday! Start the week strong 💪🏼 ↔️ Swipe for the results... . . . #boxing #venum #heavybag #boxing2020 #boxingdrills #mondaymotivation . . sportvorur venum girlscanbox . #fightlikeagirl #likeagirl #icelandic #powerfulwomen #boxer #fitgoals #sterkarstelpur #mmagirls #bagwork #homegym #boxingfitness #cardioworkout #allin
Endaði þessa miklu göngurunu seinustu helgar (Fyrst Hólaskjól og svo Þakgil) með því að ganga Fimmvörðuhálsinn með þessum yndislegu vinkonum! Fengum besta veðrið því við eigum það skilið! ❤️ Langa helgin (4 göngudagar) endaði í að gengnir hefðu verið yfir 70 km og samanlögð hækkun var yfir 2500 metrar! ⛰👌🏼 . . #hikinginiceland #hiking #hikingadventures #fjallastelpur #fjallavinkonur #fimmvörðuháls #sterkarstelpur
Nýr mánuður, nýjar áskoranir 🏋️♀️💪🏼👊🏼 Í dag hefst Sterkar stelpur voráskorunin og ég ætla að nýta hana til að styrkja mig og létta fyrir tvær mega áskoranir sem eru framundan hjá mér á árinu; sumaráskorun Útivistar (38 km ganga þvert yfir Reykjanesið) í maí og Tour du Mont Blanc (170 km í kringum Mont Blanc) í ágúst 🏔 Þið getið fylgst með þessu ferðalagi mínu hérna næstu mánuðina 💪🏼👊🏼 . . #sterkarstelpur #veganweightlifting #workoutfromhome
Upphitun fyrir nýtt prógramm 💪🏻 #sterkarstelpur
Happy Saturday 🌈 Since I am not feeling the best about my face at the moment let's look at me all dolled up 💋 First photo is unfiltered, second photo has a color filter (full outfit). I mostly show myself unfiltered but I do love make up 💄 I think it can be fun to use artistic filters and play with light or color and sometimes a bright filter helps you catch the 👁️ of followers, and that's the game right?! What do you think? Do you care if the photos/stories you scroll through are retouched? Do you think it affects you, subconsciously? . . . #vlovesmakeup #makeuplook #redhead #selflove #HerbalifeSkin #naturalbeauty #makeupbyme #unfiltered #strongwomen #sterkarstelpur #femalepower #boxing #makeuplover #saturdayvibes
Jeg er blevet ambassadør for juststrong idræts tøj til kvinder, der gerne vil blive både psykisk og fysisk stærkere 💪Hvis du vil have 10% rabat af deres produkter, kan du bruge min kode HULJON10 😊 Jeg glæder mig til at prøve tøjet af, til træning i aften 🥊 Ég er komin í samstarf við juststrong Íþróttaföt fyrir konur sem vilja verða sterkari, andlega og líkamlega 💪 Ef þið viljið 10% afslátt af vörunum þeirra, getiði notað kóðan minn HULJON10 😊 Ég hlakka til að prófa fötin á æfingu í kvöld 🥊 #juststrong #juststrongambassador #stærkekvinder #sterkarstelpur #womenempowerwomen
Laugavegurinn genginn á þremur dögum með tveimur yndislegum vinkonum. Þvílík fegurð, þvílík náttúra, þvílíkt ævintýri! Þetta er klárlega fyrsta ferð af mörgum ⛰👌🏼 . . #hiking #hikingadventures #hikinginiceland #naturehike #laugavegur #laugavegurtrail #landmannalaugar #álftavatn #emstrur #þórsmörk #fjallavinkonur #fjallganga #fjallastelpur #activelifestyle #sterkarstelpur
Bókstaflega Hauslaus í ræktinni 🤪😂 #sterkarstelpur
