Styrktarklúbburinn – Sterkar Stelpur er þjálfun fyrir allar konur sem vilja verða líkamlega og andlega sterkari útgáfa af sjálfri sér. Síðan er rekin af Skúla Pálmasyni, ÍAK einkaþjálfara og sjúkraþjálfara B.Sc. Skúli er einnig með Sterkar Stelpur hópeinkaþjálfun í Reebok Fitness Holtagörðum. Ýttu á takkann til að lesa meira…
Lesa meira!Æfingabankinn er og verður alltaf ókeypis. Þú þarft bara að vera skráður notandi að síðunni til að hafa aðgang að honum. 400+ æfingar og hann stækkar ört…
Skrá mig og fá aðgang!You know I'll be rooting for ya girl! Help me wish sarasigmunds all the best in the 2018 CrossFit Games Regionals 💪 🧡 #sportvörur #sportvorur #sportverjar #wearefit #boxing #crossfit #winner #baklandmgmt #crossfitgirls #crossfitgames #abs #sterkarstelpur #photoshoot #throwback #strong #happy #girls #smile it's #friday
Don't lose focus on your goals during the holidays 🍭 ...or they'll be waiting for you with a head start 😎 . . . sportvorur #boxing #boxer #sportvörur #sportvorur 🥊 . 📸 dukagjin_idrizi . . #icelandopen #christmas #holidays #heilsa #goals #goalz #funny #getafterit #winnersmindset #strong #dottir #champion #focus #comejanuary #newyear #lifestylegoals #health #healthylifestyle #lífsstíll #markmið #personaltraining #nutrition #einkaþjálfun #fitgirls #sterkarstelpur #strongwomen
Late breakfast on a workday - Loving the summer holidays 😎 #summervacation #neverskipbreakfast #foodie
Þessi skellti sér á æfingu í hádeginu.....og braut stöngina 😳🙄🙊 #crossfit #crossfithengill #stronggirl #sterkarstelpur #girlswholift #girlswholiftheavy #brokenbarbell #cleanandjerk
Look who I ran into today! Her smile lit up the place as soon as she stepped through the door 😀 sarasigmunds and I are both sportvorur sponsored athletes so it was fun that we dropped in at the same time 🧡🤸♀️ . . #sportvörur #sportvorur #boxing #crossfit #dottir #dóttir #athlete #sportverjar #sterkarstelpur #happy
Á að taka mat með mér á hlaðborð á eftir og var alveg hugmyndasnauð varðandi hvað ég gæti tekið sem er IR vænt. Datt ekkert 100% í hug en þetta kemst nálægt því. Glúteinfrítt hrökkkex, avókadó, pestó og dass af sjávarsalti #sterkarstelpur
Nú þarf ég að endurskoða útkomumarkmiðin mín þar sem ég tók á æfingunni í kvöld 60 kg í bekkpressu 💪en það var markmiðið mitt fyrir jól, náði 50 kg markinu í lok sumaráskoruninni svo nú er bara að setja markið hærra #sterkarstelpur #haustáskorun2018 #markmiðináð #bekkpressa #uppáhalds #ræktin #studiodan #gettingstrongereveryday #stronggirlsclub #personalbests
Reif mig í gang 6 í morgun og mætti í ræktina, er að fíla það í botn að komast í rútínuna aftur og tók því vel á því #sterkarstelpuraskorun #sterkarstelpur #ræktin #studiodan #mössumedda #bæting
My favorite diet doctor recipe with #icelandiccod #icelandicbutter #ketodiet #lowcarb #lowcarbdiet #keto #ketoweightloss #ketogeniclife #lchf #highfatlowcarb #highproteinlowcarb #ketomeals #ketolove #sterkarstelpur #ketodinner #dietdoctor
