Styrktarklúbburinn – Sterkar Stelpur er þjálfun fyrir allar konur sem vilja verða líkamlega og andlega sterkari útgáfa af sjálfri sér. Síðan er rekin af Skúla Pálmasyni, ÍAK einkaþjálfara og sjúkraþjálfara B.Sc. Skúli tekur einnig að sér fólk í einkaþjálfun í Reebok Fitness í sundlaug Kópavogs. Ýttu á takkann til að lesa meira…
Lesa meira!Æfingabankinn er og verður alltaf ókeypis. Þú þarft bara að vera skráður notandi að síðunni til að hafa aðgang að honum. 400+ æfingar og hann stækkar ört…
Skrá mig og fá aðgang!Tók þátt í mínu fyrstu sterkasta.kona.islands móti ! Lenti jú í seinasta sæti, en ég tók þó þátt og kláraði allar greinar þrátt fyrir að hafa ekki æft neitt nema 2svar 👏💪💪 #strongwomen #sterkarstelpur #iceland
hjartanlegar hamingjuóskir í tilefni dagsins elsku audur_helgad vona að þú getir gert þér glaðan dag þrátt fyrir samkomubann og lokanir fögnum saman við tækifæri- mögulega í öðrum hryllingskastala í Tékklandi #birthdaygirl #sterkarstelpur #hryllingskastali
Seinustu helgi var eytt í Hólaskjóli með Fjallförum Útivistar. Yndisleg ferð með frábærum göngufélögum! 👌🏼⛰ . . #hikinginiceland #hólaskjól #ferðafélagútivist #hikingadventures #fjallastelpur #fjallfararútivistar #sterkarstelpur
These weights don't lift themselves 💪🏼👊🏼🏋️♀️ . . #sterkarstelpur #gettingstronger #weightlifting #plantbased #veganatlete #veganweightlifting #weightliftingwomen #womenwhoweightlift #womenwholiftweights #strongwomen
Heimsóttum þessar 3 geggjaðar stúlkur uppá heiðinni, þar sem þær gistuðu síðastliðinn nótt og koma ekki niður fyrr en á morgun. Við nutum tesopa og skelltum okkur aftur niður. #lovemybackyard #sterkarstelpur #lovehiking #skeidlodge #Tröllaskagi #trollpeninsula
There are no words to describe this experience! 🌋 . . #hikinginiceland #hikingadventures #fjallastelpur #sterkarstelpur
Nýr mánuður, nýjar áskoranir 🏋️♀️💪🏼👊🏼 Í dag hefst Sterkar stelpur voráskorunin og ég ætla að nýta hana til að styrkja mig og létta fyrir tvær mega áskoranir sem eru framundan hjá mér á árinu; sumaráskorun Útivistar (38 km ganga þvert yfir Reykjanesið) í maí og Tour du Mont Blanc (170 km í kringum Mont Blanc) í ágúst 🏔 Þið getið fylgst með þessu ferðalagi mínu hérna næstu mánuðina 💪🏼👊🏼 . . #sterkarstelpur #veganweightlifting #workoutfromhome
If Karma doesn't hit you, I gladly will. 🤷🏼♀️ . . . . #ígóðumhöndum #preppup #kírópraktorstofaíslands preppup kiropraktorstofa_islands #ready #fighter #likeagirl #boxing #boxinggirl #builtfordtough #strongwomen #sterkarstelpur #stronggirls #hnefaleikar #KarmasGonnaGetYou #redhead
Þessi kona fékk Janssen bóluefnið í dag og verður því full bólusett eftir 3 vikur! Full af orku í dag eftir sprautu morgunsins svo ég tók lyftingaæfinguna seinnipartinn eins og til stóð! 👊🏼💪🏼 . . #vaccinationdone✔️ #veganweightlifting #weightliftingwomen #veganathlete #sterkarstelpur
