Styrktarklúbburinn – Sterkar Stelpur er þjálfun fyrir allar konur sem vilja verða líkamlega og andlega sterkari útgáfa af sjálfri sér. Síðan er rekin af Skúla Pálmasyni, ÍAK einkaþjálfara og sjúkraþjálfara B.Sc. Skúli er einnig með Sterkar Stelpur hópeinkaþjálfun í Reebok Fitness Holtagörðum. Ýttu á takkann til að lesa meira…
Lesa meira!Æfingabankinn er og verður alltaf ókeypis. Þú þarft bara að vera skráður notandi að síðunni til að hafa aðgang að honum. 400+ æfingar og hann stækkar ört…
Skrá mig og fá aðgang!Nýr mánuður, nýjar áskoranir 🏋️♀️💪🏼👊🏼 Í dag hefst Sterkar stelpur voráskorunin og ég ætla að nýta hana til að styrkja mig og létta fyrir tvær mega áskoranir sem eru framundan hjá mér á árinu; sumaráskorun Útivistar (38 km ganga þvert yfir Reykjanesið) í maí og Tour du Mont Blanc (170 km í kringum Mont Blanc) í ágúst 🏔 Þið getið fylgst með þessu ferðalagi mínu hérna næstu mánuðina 💪🏼👊🏼 . . #sterkarstelpur #veganweightlifting #workoutfromhome
Átti endurheimt- göngutúr eftir flensu skít í seinustu viku með tilheyrandi tilvistarkreppu, gekk tæpa 8 km. Þetta er það besta sem ég veit ⭐️ #sterkarstelpurhaust2020 #sterkarstelpur #hvadaadgeravidallathessafortid?
Bókstaflega Hauslaus í ræktinni 🤪😂 #sterkarstelpur
Monday! Start the week strong 💪🏼 ↔️ Swipe for the results... . . . #boxing #venum #heavybag #boxing2020 #boxingdrills #mondaymotivation . . sportvorur venum girlscanbox . #fightlikeagirl #likeagirl #icelandic #powerfulwomen #boxer #fitgoals #sterkarstelpur #mmagirls #bagwork #homegym #boxingfitness #cardioworkout #allin
hjartanlegar hamingjuóskir í tilefni dagsins elsku audur_helgad vona að þú getir gert þér glaðan dag þrátt fyrir samkomubann og lokanir fögnum saman við tækifæri- mögulega í öðrum hryllingskastala í Tékklandi #birthdaygirl #sterkarstelpur #hryllingskastali
Var í skýjunum með gönguna (pun intended) í gærkvöldi. Gekk með Útivistarlífinu frá Útivist á Arnarhamra í um 500 metra hæð. Erum sem sagt að hefja aftur félagslífinu hjá Útivist og mikið sem það gleður mig! Svo gott að hitta aftur göngufélagana⛰❤️ . . #fjallganga #fjalladrottningin #útivist #útivistarlífið #fjallastelpur #hiking #hikinginiceland #sterkarstelpur
Laugavegurinn genginn á þremur dögum með tveimur yndislegum vinkonum. Þvílík fegurð, þvílík náttúra, þvílíkt ævintýri! Þetta er klárlega fyrsta ferð af mörgum ⛰👌🏼 . . #hiking #hikingadventures #hikinginiceland #naturehike #laugavegur #laugavegurtrail #landmannalaugar #álftavatn #emstrur #þórsmörk #fjallavinkonur #fjallganga #fjallastelpur #activelifestyle #sterkarstelpur
Jibbý jei! Ræktarrútínan hafin á ný 🤗 #sterkarstelpur
🤷🏼♀️💪🏼🤷🏼♀️ #sterkarstelpur #sterkarstelpuraskorun #sterkarstelpurhaust2020
