VIÐ HÖFUM opnað nýja vefsíðu!
HJÁ FJALLASTYRK ER LÖGÐ ÁHERSLA Á STYRKTAR- OG ÞOLÞJÁLFUN FYRIR FJALLASPORT
ÞENDILEGA KÍKTU Í HEIMSÓKN EF ÞÚ HEFUR ÁHUGA Á FJALLAMENNSKU OG ÚTIVIST
Heimsækja fjallastyrk
Viltu vera með í STERKAR STELPUR?
HÆGT ER AÐ SKRÁ SIG Í STERKAR STELPUR Á NETINU HVENÆR SEM ER!
NÝTT PRÓGRAMM BYRJAR MÁNAÐARLEGA
ÞJÁLFUN HÖNNUÐ AF FAGAÐILA Á VIÐRÁÐANLEGU VERÐI!
Lesa meira!
UM STYRKTARKLÚBBINN
Styrktarklúbburinn – Sterkar Stelpur er þjálfun fyrir allar konur sem vilja verða líkamlega og andlega sterkari útgáfa af sjálfri sér. Síðan er rekin af Skúla Pálmasyni, ÍAK einkaþjálfara og sjúkraþjálfara B.Sc. Skúli tekur einnig að sér fólk í einkaþjálfun í Reebok Fitness í sundlaug Kópavogs. Ýttu á takkann til að lesa meira…
Lesa meira!Nokkrar vel valdar greinar
ÆFINGABANKINN
Æfingabankinn er og verður alltaf ókeypis. Þú þarft bara að vera skráður notandi að síðunni til að hafa aðgang að honum. 400+ æfingar og hann stækkar ört…
Skrá mig og fá aðgang!#sterkarstelpur á Instagram
Þá er komið að því að kynna keppendur árið 2023 ragnheidur_jonasdottir #strongwoman #strong #sterkarstelpur #sterkastakonaislands
Er svo fáránlega ánægð með að vera búin að ná hreyfingunni aftur inn í rútínu. Bless skóli, velkomið lífið mitt😊 Búin að setja inn æfingar sem angra ekki hnéð, reyndar olnboginn með smá ves í staðinn en kíró bjargar því vonandi😊 Finn styrktarmun á milli vikna sem segir mér að þetta sé allt á réttri leið. EN toppurinn er að ég er búin að fá æfingafélagann aftur👏👏👏 #lyftingar #vöðvar #movethisass #movethatknee #strongishealthy #musclewomen #strongmiddleagedwoman #liveisgood #healthybodyhealthymind #sterkarstelpur #strongwoman #befit #gympartner ❤️💪
Æfing á okkur 💪🥰 mæðgur #likemotherlikedaughter #stelpanmín #strong #gamansaman #gym #befit #workout #worldclass #befiticeland #sterkarstelpur
#vacekdesign#oikos#ottocento#ottocentoikos#malba#benatskystuk#sterka#sterkarstelpur
Hljómsveitin Kannski rokkaði feitt á lokatónleikum #kvennarokkbúðir #stelpurrokka. #hugrekki #courage #girlsrock #girlsrockiceland #sterkarstelpur
Hljómsveitin Skítamix reif þakið af tónlistarmiðstöð #stelpurrokka. thorey_mjallhvit söng af þvílíkum krafti og trommarinn fór þvílíkt útfyrir þægindarammann að hann er bara pínulítill punktur núna! #kvennarokkbúðir #stelpurrokka #girlsrock #girlsrockiceland #sterkarstelpur
Við sigurbjorg_rh stóðumst ekki mátið að láta mynda okkur í glamúrgallanum fyrir lokatónleika #kvennarokkbúðir. #stelpurrokka #sterkarstelpur #girlsrock #glam
ragnheidur_jonasdottir #strongwoman #sterkastakonaislands #sterkarstelpur
Mánudagslyftingaræfing 👊🏼💪🏼🏋️♀️ . . #weightliftingwomen #veganweightlifting #sterkarstelpur #plantbased #gettingstronger #pncoaching #precisionnutrition